ヨガ

最近の私のヨガ事情。
のっている時期は毎日ハーフプライマリーを通します。
でも，生理が来るとお休みします。
多分１時間半はかかります。
でも，集中するので何時に始めて何時に終ったこと自体忘れてしまっています。（笑）

心の鍛錬と平穏，体の鍛錬と洗練，エネルギーの清浄を求めています。

今はハーフプライマリーのアシュタンガヨガのクラスについていけるように
頑張っています。
NYやマイソール帰りのO先生はとてもchallengingで
できないposeは挑戦するように励まします。
その挑戦の瞬間も好きです。

とてもできそうに思えないposeに挑戦すること。
その瞬間がとても好き。
その延長上にハーフプライマリーやフルプライマリーがあること。

以前より生活そのものがsimpleになってきています。